2008年02月08日

wii fitと健康診断

もうすぐ健康診断の季節ですね。ちょっとダイエットしなければ。

なんといってもダイエットで一番大変なのは、「継続していくこと」なんですよね。
1日、2日頑張ることはできても、1週間、1ケ月・・・と続けていくにつれて辛くなってきて結局やめてしまう。そんな経験はありませんか?

基本的にダイエットは単調な作業みたいなものですから、長続きしないのも仕方がないか。
でも、楽しく遊び感覚でダイエットができたら・・・ひょっとすると長続きも可能ではないでしょうか。そこでお役立ちなのが大ヒットのニンテンドーwii fit。遊び感覚で気軽にダイエットができちゃいます。

このwii fitにはバランスボードという板状のものが同梱されており、そのバランスボードを用いて、体のバランスを測定できます。
また、重心バランスやBMI、運動能力なども測定できちゃうのです。

wii fitでは、バランスゲームをはじめ、ヨガ、有酸素運動、筋トレの4ジャンルの運動ができます。

各々の運動にはトレーナーの音声によるガイドがつくので、指導通りに体を動かせば、運動初心者の方でもOK。

さらに便利なのがカレンダー機能。このwii fitのカレンダー、日々の運動の記録を残しておくことも可能で、さらにトレーニング成果をカレンダーやグラフで確認することもできます。

これなら毎度三日坊主になりがちなダイエットだって継続して行えるのではないでしょうか?

wii fitの監修は松井薫氏。有名なプロのトレーナーですので、ゲームとはいえかなり本格的なものになっています。
興味をもたれた方には是非体験していただきたいですね。

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posted by wii fan at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ニンテンドー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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